落实“健康第一” 重庆中小学亮新招 让学生走出教室动起来乐起来
发布时间：2026-04-07
来源：
重庆日报
沙坪坝小学沙滨学校把霹雳舞融入学校大课间体育活动。（受访者供图）
“红灯！”听到指令，奔跑嬉戏的学生立刻站定；“绿灯！”学生即刻迈开脚步，肆意奔跑……4月1日，两江新区华师中旭学校的大课间，二年级1班的学生正兴奋地玩着“操场红绿灯”趣味游戏。
“通过趣味活动，引导学生们走出教室，动起来、乐起来！”班主任说。
记者了解到，为了积极落实“健康第一”教育理念，重庆中小学纷纷亮出新招，让学生在运动中强健体魄、愉悦身心，筑牢健康成长基石。
空间拓展
操场转角、楼宇间隙得到利用
“叮铃铃……”下课铃声一响，两江新区玉带山小学二年级学生李昕桐便拉着同桌，快步冲到校园攀爬架前。只见她双手抓住黄色横梁，几下便爬至顶端，随后冲着下方的伙伴比出胜利手势。“课间15分钟来玩一会儿，很有意思的。”她笑着说。
记者在玉带山小学发现，走廊尽头、操场转角、楼宇间隙等以往容易被忽略的“边角闲置空间”，已经变成了“微型运动场”，学生们在这里攀爬单双杠、玩开合跳。
“面对校园空间有限的客观现实，学校结合不同区域空间特点，打造了攀爬架、障碍翻越区、平衡木等小型轻便运动设施，让学生在课间有地方去、有项目玩。”校长邹红说。
荣昌区联升小学则把学生的锻炼空间投向墙面和走廊，打造了“小沙粒体育墙与攀爬墙”，还在走廊开辟“趣味游戏区”，原本闲置的碎片化空间变成了学生随时可去的运动乐园。
时间增加
课间增加5分钟，课程增至5节
场地有了保障，锻炼的时间与内容也要跟上。
两江新区天印小学这学期把课间10分钟调整为15分钟。下课铃一响，学生纷纷走出教室，有的在走廊上玩游戏，有的三两结伴踢毽子、跳格子，更长的课间让学生有了更从容的放松和锻炼时间。
“加油！快传！”大渡口区景翔小学的篮球场上，五年级2班的学生正在举行运球接力赛。
“本学期学校体育类课程增至每周5节，确保每天一节，包括2节体育课、1节体育活动课、1节篮球专项课、1节足球专项课。”校长唐景勐介绍，在每天下午40分钟的大课间时段，学校还增设了班级自主游戏环节：低年级由老师带领开展老鹰捉小鸡、丢沙包等小游戏；高年级则组织班级篮球赛、足球赛、小班操展示等活动，切实保障学生每天在校体育锻炼时间不少于2小时。
特色探索
全校跳街舞，创编室内课间操
如何深挖特色资源，让学生爱上运动，成为不少学校思考的问题，也探索出不少有益路径。
3月26日，伴随着动感节奏，沙坪坝小学沙滨学校领操台上，两名体育老师正带领街舞特长生示范街舞动作。干净利落的单手撑地动作一亮相，台下学生便紧跟节奏模仿起来，整个操场顿时动感十足。“以前觉得街舞特别酷，没想到现在每天大课间都能跳，跟着音乐动起来身心特别舒畅。”一名满头大汗的学生兴奋地说。
针对雨天学生无法开展户外锻炼的问题，西南大学附属中学银翔校区这学期创编了新版室内课间操。简单易学的拉伸动作，学生在教室里就能完成，短短几分钟便能缓解久坐疲惫、放松身心。“看着动作简单，其实一套做下来，身上还是微微出汗了。”该校学生张雅萱一边做操一边说。
空港人和街小学坚持每班每天开设一节体育课，并聘请专业足球教练，每周为学生上一节专项课。“课程主要以足球技巧、技能训练为主，让孩子们真正掌握一项体育技能。”该校相关负责人介绍。
现实挑战
如何玩得既开心又安全
记者在采访中发现，新学期校园体育全面升级的同时，部分学校也面临一些现实难题与挑战。不少学校负责人表示，这学期将课间从10分钟调整为15分钟后，更长的休息时间为学生提供了更多放松空间，但在实际运行中有的学生“不会玩”。另外，学生的运动安全意识需要进一步增强，学校的安全防护措施需要加强。
对此，市教科院体育教研员屈明建议：学校要系统设计适合不同学段的趣味游戏与集体活动，通过教师指导、学生互助，丰富课间活动形式，引导学生主动参与、科学运动；同时科学划分活动区域、实行错峰错时管理，加强安全值守与自我防护教育，既让学生玩得开心、玩有所获，又从场地、制度、行为上全面保障安全，真正让大课间成为释放活力、强健体魄、涵养品格的有效载体。
责任编辑：宋璞